treinamento híbrido - go on outdoor

TRANSFORME SEU CORPO ALÉM DAS TRILHAS: TREINAMENTO HÍBRIDO QUE INTEGRA FORÇA E CORRIDA PARA RESULTADOS ESTÉTICOS VISÍVEIS.

O método exclusivo que integra força e corrida para atletas ocupados que desejam definição muscular visível sem comprometer sua performance nas trilhas – mesmo com agenda limitada.

Mais de 350 alunos ativos

treinamento híbrido - go on outdoor

TRANSFORME SEU CORPO ALÉM DAS TRILHAS: TREINAMENTO HÍBRIDO QUE INTEGRA FORÇA E CORRIDA PARA RESULTADOS ESTÉTICOS VISÍVEIS.

O método exclusivo que integra força e corrida para atletas ocupados que desejam definição muscular visível sem comprometer sua performance nas trilhas – mesmo com agenda limitada.

Mais de 350 alunos ativos

treinamento híbrido - go on outdoor

TRANSFORME SEU CORPO ALÉM DAS TRILHAS:

TREINAMENTO HÍBRIDO QUE INTEGRA FORÇA E CORRIDA PARA RESULTADOS ESTÉTICOS VISÍVEIS.

O método exclusivo que integra força e corrida para atletas ocupados que desejam definição muscular visível sem comprometer sua performance nas trilhas – mesmo com agenda limitada.

Mais de 350 alunos ativos

ESTÁ CANSADO DE…

Não saber exatamente o que treinar no dia?

Treinar força e perder desempenho na corrida?

Correr mais e ver sua massa muscular derreter?

Ter que escolher entre musculação ou correr?

O CONFLITO QUE ESTÁ SABOTANDO SUA EVOLUÇÃO:

Você investe tempo, dinheiro e esforço tentando produzir um bom resultado na corrida ao mesmo tempo que apresenta um corpo estéticamente bonito.

Enquanto isso, sua rotina profissional exige cada vez mais, e seu tempo livre se torna precioso demais para ser desperdiçado.

A verdade é que a maioria dos métodos convencionais ignora completamente a integração neuromuscular - o segredo para quem quer unir força e corrida sem sacrificar resultados estéticos.

Essa desconexão não só limita seus resultados como também:

Aumenta o risco de lesões

Reduz sua motivação

Desperdiça seu tempo

Sabota sua autoconfiança

Muda sua qualidade de vida

Te faz gastar mais dinheiro

ESTÁ CANSADO DE…

Não saber exatamente o que treinar no dia?

Treinar força e perder desempenho na corrida?

Correr mais e ver sua massa muscular derreter?

Ter que escolher entre musculação ou correr?

O CONFLITO QUE ESTÁ SABOTANDO SUA EVOLUÇÃO:

A verdade é que a maioria dos métodos convencionais ignora completamente a integração neuromuscular - o segredo para quem quer unir força e corrida sem sacrificar resultados estéticos.

Essa desconexão não só limita seus resultados como também:

Aumenta o risco de lesões

Reduz sua motivação

Desperdiça seu tempo

Sabota sua autoconfiança

Muda sua qualidade de vida

Te faz gastar mais dinheiro

ESTÁ CANSADO DE…

Não saber exatamente o que treinar no dia?

Treinar força e perder desempenho na corrida?

Correr mais e ver sua massa muscular derreter?

Ter que escolher entre musculação ou correr?

O CONFLITO QUE ESTÁ SABOTANDO SUA EVOLUÇÃO:

A verdade é que a maioria dos métodos convencionais ignora completamente a integração neuromuscular - o segredo para quem quer unir força e corrida sem sacrificar resultados estéticos.

Essa desconexão não só limita seus resultados como também:

Aumenta o risco de lesões

Reduz sua motivação

Desperdiça seu tempo

Sabota sua autoconfiança

Muda sua qualidade de vida

Te faz gastar mais dinheiro

O que muda dos planos de corrida para o plano Híbrido?

Aqui suas dúvidas do que escolher terminam.

Essential

Foco

Uma Modalidade
(Força ou corrida)

Prescrição

Feita pela equipe de treinadores.

Planejamento

Concluir sua primeira prova Trail.

Objetivo

Dar os primeiros passos com segurança.

Ideal para

Quem está começando.

Diferencial

Plano simples, acessível e direto.

Advance

Foco

Duas Modalidades
(Força + corrida)

Prescrição

Feita pela equipe de treinadores.

Planejamento

Melhorar seu desempenho e baixar seus tempos.

Objetivo

Sair do básico e começar a evoluir.

Ideal para

Quem já treina e quer subir o nível.

Diferencial

Plano completo que une as duas frentes.

Elite

Foco

Duas Modalidades + Exclusividade

Prescrição

Feita pela equipe
de head coaches.

Planejamento

Máxima performance esportiva, busca pela excelência no Trail.

Objetivo

Atingir o melhor resultado da sua vida.

Ideal para

Quem quer ultrapassar seus próprios limites.

Diferencial

Solução exclusiva para máxima performance.

Híbrido

Foco

Duas Modalidades
(+ foco estético)

Prescrição

Feita pelo treinador Lucas Tulio

Planejamento

Feito pra quem quer correr bem, treinar com inteligência e conquistar um corpo de impacto.

Objetivo

Unir autoestima, performance e um corpo que fala por si.

Ideal para

Quem quer resultado visível, equilíbrio e praticidade no dia a dia.

Diferencial

Plano adaptável, eficiente e com volume/intensidade realista.

Os detalhes que fazem
diferença na sua experiência

Treinamento com controle e feedback semanal, independente do plano ativo

Um clube de benefícios com desconto em equipamentos, provas e parceiros Go On Outdoor

Controle de carga e prescrição do treinamento
através do Treinus & MFIT.

Participação no grupo
de alunos no WhatsApp

Seu treinador híbrido

Lucas Tulio

Lucas Tulio é formado em Educação Física pela Universidade Positivo e atua há 5 anos ajudando pessoas a transformarem seus treinos com mais foco e resultado. Desde o início da carreira, se destacou pelo olhar atento e individualizado — algo raro no mundo do treino online.

Especialista em treinamento híbrido, une corrida e força com foco na rotina, estética e bem-estar de quem treina. Hoje faz parte da equipe Go On Outdoor, atendendo alunos que querem evoluir com equilíbrio e propósito.

Se você busca um plano estruturado e um treinador presente de verdade, o Lucas pode ser o parceiro ideal da sua próxima fase.