Formação de Treinadores
para o Trail Running
GO ON ACADEMY
Da teoria à prática.
Tudo o que você precisa saber para se tornar um treinador certificado e seguro na prescrição do trail running.
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Lar dos atletas
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UM CONVITE MAIS DO QUE ESPECIAL!
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PARA QUEM É ESSA CERTIFICAÇÃO?
PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA, ATLETAS E ENTUSIASTAS.
Profissionais de educação física, atletas e entusiastas com necessidade de aprender mais sobre o trabalho feito com atletas do Trail Running. Ideal para aqueles que buscam aprimorar o conhecimento e refinar os detalhes que fazem a real diferença na performance. Transformando todo o conhecimento em resultados para os seus clientes, atletas e o seu próprio crescimento.
O QUE OS ALUNOS DA PRIMEIRA TURMA DIZEM?
- Formação Online
- Certificado
- Material de apoio
- Domínio teórico
- Aplicação prática
- Prescrição avançada
36 HORAS DE CONTEÚDO!
Toda semana temos um encontro confirmado e marcado!
QUINTA-FEIRA | 19h30
Todos os encontros serão ao vivo, via Google Meet.
O link de acesso é enviado dentro do grupo de alunos, previamente a cada aula.
Caso você não consiga participar ao vivo, fique tranquilo! Temos uma área de membros onde todas as aulas são gravadas e disponibilizadas para assistir quando quiser.
QUINTA-FEIRA | 19h30
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GO ON ACADEMY
@goonoutdoor
MÓDULOS DA CERTIFICAÇÃO
Toda a certificação será feita em módulos teóricos e práticos, veja abaixo os principais temas abordados:
TEMAS QUE VAMOS ABORDAR
1. Variáveis do treinamento desportivo;
2. Princípios do treinamento desportivo;
3. Especificidade no trail running.
1. Parâmetros fisiológicos de análise;
2. Aspectos quantitativos e qualitativos.
1. Benefícios da resistência cardiovascular;
2. Métodos e tipos de treinamento cardiovascular.
1. Testes indicados para o trail running;
2. Desenhando as zonas de treinamento
1. Bases do treinamento de força;
2. Linhas funcionais do corpo.
3. Treinamento de força específico para corredores;
4. Potência e treinamento funcional.
1. Definição de periodização;
2. Modelos de periodização;
3. Ciclos preparatórios, competitivos e de transição.
1. Técnicas de subida;
2. Técnicas de descida;
3. Exercícios de mobilidade, agilidade, propriocepção, equilíbrio e coordenação motora.
1. Treinamento com bastões;
2. Tipos de equipamentos (tênis, mochilas de hidratação, corta-ventos, etc.);
3. Itens obrigatórios.
1. Relógios;
2. Aplicativos;
3. Extração e utilização dos dados.
Análises de competições nacionais e internacionais, com os estudos de regulamento, mapa altimétrico, tipos de terrenos, entre outras características relevantes ao treinador.
Dos 5K aos 160K.
Atletas de alto rendimento na modalidade, interagindo com os profissionais e relatando suas experiências em treinamentos e competições.
VEJA A LISTA COMPLETA
VOCÊ SERÁ CERTIFICADO AO FINAL DA FORMAÇÃO!
HORA DE FAZER A SUA ESCOLHA!
INÍCIO DAS AULAS: 10.08.2023
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Aviso: Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.